Nach Olympia Sprung aus neuer Höhe - Wasserspringerin Lena Hentschel

00:00:00: Also man fängt wirklich alleine an, dass man sich auch selber einschätzen kann und halt auch so ein bisschen sich einstellen kann auf andere.

00:00:08: Und dann fängt man halt mit vierzehn an.

00:00:10: Guck mal!

00:00:10: Jetzt versuch mal du kannst deine Sprünge jetzt.

00:00:12: Versuch mal ob du dich auch anpassen kannst.

00:00:15: Manche sind auch einfach nicht gemacht fürs Synchronspringen.

00:00:17: Dann stand ich da plötzlich nach achtzehn Jahren im Wasser springen, plötzlich auf zehn Meter und habe mein Herz wieder flattern gefühlt und dachte mir so Gott... Was passiert denn jetzt?

00:00:25: Aber das war auch noch mal so.

00:00:26: ein dafür Machis für diesen anderen Alinkick.

00:00:29: Das war letztes Jahr im März, da bin ich dann auch schön untergegangen, Gedächtnisverlust und so.

00:00:34: Also es war wirklich das ganze Theater aber ich habe's gut überstanden und nach so einem Erlebnis muss der auch wieder rauf.

00:00:42: Hallo und willkommen zu einer weiteren Folge.

00:00:44: ziemlich sportliche Freunde!

00:00:47: Unsere heutige Gesprächspartnerin, die kann so richtig gut ins Wasser springen.

00:00:50: Vom ein Meter Brett vom drei Meter Brett.

00:00:53: sie ist erfolgreiche und inspirierende Wasserspringerin.

00:00:57: Bei Olympia in Tokio hat sie Bronze gewonnen Sie ist mehrfacher Europameisterin Und bei den World University Games in Tokyo hat sie Gold geholt.

00:01:08: Und ganz spannend und hochaktuell.

00:01:10: da werden wir drauf eingehen!

00:01:11: Sie hat die letzten drei Jahre an der Ohio State University in Columbus studiert und ist dort auch für die Ohio State ins Wasser gesprungen.

00:01:20: So schön, dass du da bist, liebe Lena Hentschel!

00:01:23: Hallo!

00:01:23: Schön, dass ich da sein darf.

00:01:26: Ja, schön, das du diesen weiten Weg sozusagen nach Berlin gewunden hast.

00:01:30: Und aktuell bereitest du dich auf die deutsche Meisterschaft kommende Woche vor?

00:01:34: Was steht oder stand heute für dich noch auf dem Plan?

00:01:37: Heute komme ich wirklich direkt aus dem Wasser.

00:01:41: Also heute war der Anfaltsweg nicht so lang, ich wohne in Berlin.

00:01:44: deswegen also nach Marienfelde brauchen wir ein bisschen.

00:01:46: aber das war auch ganz okay.

00:01:48: genau also heute trainiert und dann mache ich mich auch hier nach bereit für die nächste Einheit.

00:01:52: also es steht jetzt nur Training wirklich an in Vorbereitung auf die Meisterschaften nächste Woche.

00:01:59: Und sind wir dann jetzt gerade für dich Regeneration?

00:02:01: Oder was würdest du jetzt sonst machen, wenn du nicht eine Podcastaufnahme hättest.

00:02:05: Ja quasi!

00:02:06: Also es nimmt mal so ein bisschen mein Gehirn.

00:02:09: vom Wasser springen weg ist ganz angenehm, mal ein bisschen zu reden das mache ich auch sonst ein bisschen seltener, nein Spaß.

00:02:16: Also genau, es ist grade meine Pausengestaltung aber es könnte auch schlechter sein.

00:02:20: auf jeden Fall

00:02:22: Wir nehmen das mal als Kompliment, jetzt hast du es gerade angesprochen.

00:02:24: Ja auf jeden Fall.

00:02:25: Angesprungen?

00:02:25: Angesprühen ist

00:02:26: gut!

00:02:27: Das wird bestimmt

00:02:28: wiederkommen.

00:02:28: Ja ja, auf jeden fall.

00:02:32: Der offizielle Begriff ist Wasserspringen.

00:02:34: Viele Deutsche kennen es wohl eher unter dem Griffturm Springen obwohl wir gelernt haben in der... Als wir uns schonmal unterhalten haben dass es nicht der richtige Begriff war.

00:02:43: Wie ist generell beim Wassersprengen so ein Training für dich aufgebaut?

00:02:47: Genau, also das Turmspiel kommt so ein bisschen von Stefan Raab.

00:02:50: Aber dem sind wir auch sehr dankbar weil er doch ein bisschen Aufmerksamkeit auf unserem Sport gelenkt hat.

00:02:55: Aber genau ich bin Wasserspringerin und BrettspringerInnen.

00:03:00: Also ich habe mich relativ früh schon auf das Einmeter- und Dreimeterbrett spezialisiert.

00:03:06: Ja, also ich springe... Ich laufe hoch und spring wieder runter.

00:03:09: So beschreibe ich es immer sehr gerne.

00:03:13: aber es geht los bei uns.

00:03:14: Fünfzig Prozent was viele nicht sehen passiert wirklich an Land.

00:03:17: da geht's mit Erwärmung los viel Akrobatik Trampolin Trockenbrett wo wir halt von einem ganz normalen Brett was man auch dann in der Wasserhalle sieht auf eine Matte springt dann natürlich nicht kopfwärts im ideal Fall genau.

00:03:30: und dann nach so anderthalb Stunden an land wo wir uns denn wirklich explizit Sprünge vorbereiten, die wir dann in unserer Wassereinheit machen geht es dann ins Wasser und dann geht's immer los mit ein paar einfachen Sprühen.

00:03:43: Und dann bauen wir immer weiter auf.

00:03:44: also wir fangen meistens mit der Eintochphase nur an am Anfang dass wir die wirklich trainieren weil die eines der wichtigsten Elemente ist einfach im Wasser springen dieses letzte spritzerlose eintauchen das wird auch nie langweilig zu üben weil da immer irgendwas schief ging.

00:03:59: genau damit fangen wir meistens an bauen wir das so aufeinander auf und dann am Ende der Einheit, wenn dann wirklich unsere Wettkampfsprünge also auch je nachdem wo wir gerade in der Saison stehen.

00:04:07: Aber bei mir jetzt aktuell ist halt wirklich der Fokus auf den Wettkammsprüngen die ich nächste Woche im Wettkämpf bei den deutschen Meisterschaften zeigen werde.

00:04:16: Und ja da geht es dann wirklich jetzt darum die Feinheiten noch mal ein bisschen einzustellen dass da nächste Woche auch so wenig wirklich stiefgeht.

00:04:24: Toi toi toi!

00:04:26: Genau weil nächste Woche eine wichtige Qualifikation.

00:04:32: Jetzt hast du schon sehr häufig, wie ihr gesagt, das vielleicht noch mal zur Einordnung?

00:04:37: Du bist überwiegend auch Synchronspringerin,

00:04:39: d.h.,

00:04:40: beim Synchronspringen kommt es ja sehr darauf an dass die Partner, die zusammenspringen möglichst gleich springen und das macht natürlich nochmal doppelt komplex.

00:04:50: Frage weil du es gerade gesagt hast eine wichtige qualifikation Wofür?

00:04:55: Genau, also die Qualifikation jetzt nächste Woche ist für die Europameisterschaften in Paris.

00:05:02: Da sind sie quasi

00:05:04: schwimmen...

00:05:05: oder Wassermeisterschaften, also auch wirklich mit Wasserballschwimmen, Synchronschwimmen und Wasserspringen sind wir alle in Paris Ende Juli Anfang August.

00:05:16: Ich glaube das zieht sich über drei Wochen fast als wirklich eine große Europameisterschaft.

00:05:21: und das ist auch unser Saisonhöhepunkt dieses Jahr weil wir zum ersten Mal wieder... Das hatte sich durch Corona so ein bisschen verschoben.

00:05:27: eigentlich haben wir immer alle zwei Jahre ein WM-freies Jahr sozusagen.

00:05:31: aber dadurch dass uns da Corona ein bisschen in die Quere gekommen ist Hatten wir, glaube ich das letzte Mal nur Europameisterschaften im Jahr.

00:05:44: Das war immer ein anderer Höhepunkt und dieses Jahr ist es quasi nur Europamesserschaften.

00:05:50: Aber was natürlich dann gleichgestellt wird als der Saisonhöheppunkt.

00:05:54: Und da versuche ich mich dann, das habe ich gerade schon gesagt, genau im Drei Meter Synchron Mit meiner Partnerin Jette Müller im drei Meter Mix-Synchron, was ein bisschen neuer ist in meinem Wettkampfprogramm mit dem Luis Avila Sanchez.

00:06:10: Da sind wir letztes Jahr auch Europameister geworden.

00:06:12: also da haben wir auch wieder viel vor dieses Jahr.

00:06:15: und dann versuche ich mich im Dreimeter Einzel und im Einmeter Einzel zu qualifizieren.

00:06:21: Ich bin nächste Woche gut beschäftigt auf jeden Fall.

00:06:25: Und dann versuche ich mich auch in diesen vier Disziplinen für Paris zu qualifizieren.

00:06:29: Also

00:06:29: im Bestfall trittst du einfach in vier Diszieplinen in Paris an, da triff ich dir jetzt schon die Daumen!

00:06:34: Dankeschön!

00:06:35: Oh ja... Es sind auch wenn du erzählst gehen wirklich so viele Aspekte bei mir auf oder bei uns beiden denke ich mal wo man noch drauf eingehen kann.

00:06:45: Du hast eben zum Beispiel von diesem... Wie hast du es genannt?

00:06:51: dieses eintauchen, dass es

00:06:53: spritzerlos ist.

00:06:54: Und da

00:06:54: habt ihr glaube ich noch einen spezieller Begriff für oder?

00:06:58: Tauchen oder... Oh Gott!

00:07:01: Das war jetzt so lange... Ich könnte dir jetzt RIP sagen, das sozusagen die das in Amerika.

00:07:07: Da geht's schon los.

00:07:09: Genau einfach tauchen, das wäre dann ohne das Spritzer los quasi.

00:07:15: Ja, ich muss tauchen und

00:07:19: Und dann war das internationale.

00:07:20: Genau, RIP

00:07:21: kann halt passieren.

00:07:24: Wie sehr merkst du denn eigentlich?

00:07:25: Wenn du dann eingetaucht bist oder wenn du im Wasser bist ob das jetzt spritzerlos war?

00:07:31: also wie viel kriegst du davon dann selber mit

00:07:34: Ob das jetzt gut oder schlecht ist, sehr viel.

00:07:37: Also wenn es natürlich schon irgendwo zwickt am Körper dann weiß ich... Da war ich zu flach oder zu weit hab ich überdreht mich quasi in der Luft.

00:07:46: also wenn's schon an den Waden zwickt weiß ich, oh der ging voll auf dem Rücken.

00:07:50: da brauchte auch gar nicht mehr überlegen ob ich da spritzerlos eingetaucht bin und sonst bekomm' ich halt wirklich einfach habe ich einfach ein Gefühl dafür.

00:07:58: bin ich ins Wasser eingetauchten bin so ein bisschen locker geworden im Mittelkörper zum Beispiel kann auch immer mal wieder leider Gottes passieren.

00:08:04: oder bin ich wirklich überdreht, oder bin nicht zu früh rausgegangen und hatte zu wenig Zeit unten.

00:08:09: So dass sich halt den Sprung quasi nicht zu Ende bringen konnte.

00:08:13: das bekommt man vor allen Dingen dann wenn man halt wirklich länger im Sport ist einfach sehr schnell mit und weiß dann direkt so Ups, ich würde lieber für die Wertungen unter Wasser bleiben.

00:08:24: Nicht unbedingt hören muss!

00:08:26: Das versuche ich nächste Woche zu vermeiden.

00:08:28: Aber das passiert einfach.

00:08:30: Dafür ist es wirklich ein Sport wo's auf Millie, Millie Sekunden ankommt.

00:08:36: Auf alles Mögliche was um dich herum passiert und dann muss alles stimmen.

00:08:41: Muss man auch seine Erfahrung ein bisschen setzen dass man da dieses spritzerlose Eintauchen hinbekommt verlässt.

00:08:50: Das ist so.

00:08:51: was ganz Wichtiges, dass man da im Wettkampf nicht plötzlich irgendwie versucht hier zum Weltmeister zu werden sondern wirklich einfach nur das abruft, was man in seinem Training gemacht hat und was man weiß es kann man und dass man jetzt auch dem Trainer am Beckenrand keine, kein Herz und Faktor zufügt.

00:09:07: Weil der so was hast du da jetzt gemacht?

00:09:09: Ich weiß es nicht!

00:09:10: Dass man nicht auf einmal sieht, oh Trainer im Becken... Was ist denn da passiert?

00:09:13: Genau genau also das würde ich gerne vermeiden nächste Woche dass mein Trainer mich fragt, was war das?

00:09:20: Ja ja ich habe viele Fragen aber weil du jetzt schon angeneutet.

00:09:25: Gut dass ich da bin.

00:09:28: Weil du es gerade aber so schön blödlich beschrieben hast, kommt auf jeden Millimeter jede Millisekunde an Und das ist ja auch für den Kopf so ein absoluter Fokus und absolut schwieriges Ding.

00:09:42: Erlaubt mir die Frage, hattest du schon mal die Situation, dass du vor so einem Sprung Angst hattet oder dich unwohl gefühlt hast?

00:09:51: Wer traut sich was?

00:09:52: ne?

00:09:52: Also boah!

00:09:53: Das ist eh... Nee also wahrscheinlich jede Woche Also jetzt wird es weniger, weil ich einfach jetzt wirklich ... Ich feier dieses Jahr zwanzigjähriges in diesem Sport.

00:10:04: Oh, Glückwunsch!

00:10:05: Danke, danke ja.

00:10:07: Ich überlege auch was ich zum Jubiläum mache.

00:10:09: Vielleicht den

00:10:10: Podcast nochmal wieder kommen?

00:10:11: Genau,

00:10:11: genau, genau.

00:10:12: Nee also natürlich ist das eine Sache mit der man einfach dann quasi aufwächst.

00:10:17: Also ich war fünf Jahre als ich angefangen habe und da versucht man natürlich noch... Da ist alles aufregend, da ist alles toll.

00:10:22: Oah, ich darf von sehr widerspringen so.

00:10:24: Und oh, ich Darf jetzt nochmal ein Salto mehr ranhängen.

00:10:27: Mit den Jahren wird man dann gut oder schlecht weiser und überlegt, das könnte jetzt schief gehen irgendwie.

00:10:34: Und dann kommt natürlich auch die Angst ein bisschen mehr mit.

00:10:38: Wenn man die Sprünge neu lernt, wenn man immer mal wieder in den Salto ran hängt oder von einer einfacheren Position in der Luft zum Beispiel der Hockposition in eine gehächtete Position wechselt was schwieriger ist da hat man immer noch sehr viel Angst.

00:10:54: Bei mir ist das jetzt nicht mehr ganz so doll.

00:10:56: Ich hatte es in Amerika, dass mein Trainer mich tatsächlich auf zehn Meter geschickt hat.

00:11:01: Weil das für die Uni mehr Punkte gebracht hatte ... Also ich hab's international gar nicht gemacht noch nie.

00:11:07: Ich bin auch nie von zehn Metern gesprungen international, da ich sehr früh mit meinen Schultern Probleme hatte.

00:11:13: aber so jetzt mit der Zeit wo ich auch mehr Krafttraining gemacht habe, bin ich quasi ... Das wird jetzt ein Bedarf an, aber ich bin einfach stabil!

00:11:21: Stabil

00:11:23: geworden.

00:11:24: Genau, ich bin jetzt stabil geworden und ...

00:11:28: Das sehe ich bei Social Media.

00:11:30: Ja genau!

00:11:32: Ich freu mich jetzt schon.

00:11:33: Ne genau so dass ich quasi dann jetzt auch wirklich bereit war körperlich gesehen auf zehn Meter zu gehen.

00:11:39: also in den letzten zwei Jahren was ich da noch Ich weiß gar nicht, ob ich das sagen darf.

00:11:43: Aber Schiss in der Buchs hatte!

00:11:46: Das hatte ich lange nicht mehr erlebt.

00:11:47: also mit dreiundzwanzig Jahren war ich dann zum ersten Mal auf zehn Meter und habe von zehn Metern Sprünge gemacht.

00:11:53: Und das ist was man eigentlich nicht macht.

00:11:55: Also man fängt relativ früh an auch mit zehn Meter.

00:11:59: Mit so fünfzehn-sechzehn fängt man an sich auch auf zehn meter zu stellen.

00:12:02: Bei mir war das halt nie eine Option weil ich halt so instabile Schultergelenke hatte dass ich mich relativ früh aufs Brett spezialisieren musste sozusagen.

00:12:14: Genau, und dann jetzt in Amerika meinte er, du hast aber auch keine Ausrede!

00:12:17: Ich habe ein bisschen weniger gemacht, weil ich ja nicht mehr die Allerjüngste im Sport bin als jetzt andere, aber ich war dann wieder auf zehn Meter und hatte wirklich diese Angst wieder.

00:12:27: Weil wenn du auf zehn Metern mal falsch aufkommst das zackt Das tut weh.

00:12:32: und ich hatte dann auch mal einen kleinen Kontakt mit einem Brett, mit dem Turm im Kopf.

00:12:38: Ja da hat sich meine dritte College-Saison ein bisschen verkürzt weil ich eine Gehirnerschütterung hatte.

00:12:44: das war alles gut.

00:12:45: also da hat mein Dickschädel auch gut mitgearbeitet.

00:12:48: aber ich habe damals ganz kurz Kontakt mit dem turmen gemacht was natürlich nicht passieren sollte.

00:12:53: das war letztes Jahr März damit mich auch dann auch schön untergegangen Gedächtnisverlust und so.

00:12:59: es war wirklich das ganze Theater.

00:13:01: Aber ich hab's gut überstanden, aber nach so einem Erlebnis musst du auch wieder rauf.

00:13:07: Da musst

00:13:08: du zurückkommen also... Das

00:13:09: schließt sich jetzt meine Frage an.

00:13:11: Was ging dir durch den Kopf das erste Mal nach diesem Vorfall wieder da hoch solltest?

00:13:17: Also wolltest du da hoch oder wie war es für dich so...?

00:13:22: Ja!

00:13:22: Also das Gute war für mich tatsächlich, ich glaub das hat auch noch niemand etwas gesagt, dass ich mich halt nicht mehr erinnern kann.

00:13:30: Ich weiß nicht, dass ich ans Panton gekommen bin.

00:13:31: Ich hab keine Ahnung.

00:13:32: Ich weiß noch nicht, ob das wehgetan hat oder wie ich dann untergegangen bin.

00:13:36: Das war wahrscheinlich schlimmer für die Leute, die es gesehen haben als für mich selber.

00:13:39: Weil ich kann mich nur erinnern, dass wir Landtraining gemacht haben und dann bin ich im Krankenhaus aufgewacht.

00:13:46: Also ich hab wirklich so ... Ich weiß echt nicht, was ich in dem Krankenhaus ... Äh, im Krankenwagen war?

00:13:49: Dass ich im Krankenhaus an einem CT war und so alles Mögliche.

00:13:54: Keine Ahnung!

00:13:55: Ich bin einfach irgendwann wieder aufgewacht.

00:13:57: Ich war die ganze Zeit wach, aber ich habe wirklich so drei, vier Stunden, die sind gelöscht.

00:14:02: Also ich stand dann auf zehn Meter klar und hatte auch wieder richtig tolle Angst.

00:14:06: Auf jeden Fall!

00:14:06: Da kam dieses Herz flattern ein bisschen mit.

00:14:10: Aber es wäre schlimmer gewesen... Hätte ich mich da richtig daran erinnern können.

00:14:15: Also, hätte ich mich wirklich an diesen Unfall richtig erinneren können?

00:14:18: Mir wurde das halt nur gesagt... Ich habe auch das Video!

00:14:20: Also, hättest du ja jemand sehen

00:14:22: möchte?!

00:14:22: Nicht

00:14:23: zur Motivation an, oder?

00:14:23: Nee,

00:14:24: definitiv nicht!

00:14:25: Aber mit der College-Karriere hab' ich meine Turmkarriere beendet und als sich mein Turm Karriere endete, habe ich mir dieses Video zum ersten Mal angeguckt weil ich dann dachte okay jetzt mache ich das nie wieder.

00:14:37: Jetzt kann ich mir doch mal angucken was da passiert

00:14:39: ist.

00:14:40: Was war deine erste spontane Reaktion, als du das gesehen

00:14:43: hast?

00:14:43: Es war so ein Uuh.

00:14:44: Das war wirklich schon ... War nicht schön anzusehen, weil ich aussehe wie eine Puppe, die da so einen Kopf auf den Turm und dann nach hinten gar keine Kontrolle mehr.

00:14:54: Dann sieht man nur, wie ich untergehe.

00:14:56: Weil das war auch einer der schlimmsten Unfälle, denen ich in meiner Karriere hatte, würde ich sagen.

00:15:01: Also ja, genau.

00:15:04: War nicht einfach.

00:15:05: Und dann halt auch im fremden Land... Alles sprechen Englisch, das ist nicht deine Muttersprache.

00:15:11: Dann im Krankenhaus aufzuwachen war auch nicht so Mama-Papa zig Kilometer entfernt.

00:15:17: also die konnten da auch nicht mal fix ins Flugzeug springen.

00:15:21: Das war schon... War schon ein Erlebnis, was ich keinem wünsche auf jeden Fall.

00:15:24: Aber es war dann wirklich alles gut.

00:15:26: Ich wurde rundum versorgt.

00:15:28: Meine Mitbewohner, meine Mitbewohnerinnen waren da auch unglaublich hilfreich.

00:15:33: also sie haben mir dann Abendbrot erst gekocht und so.

00:15:34: Also wirklich richtig süß!

00:15:36: Und dann hatte ich plötzlich auch mal drei Wochen frei.

00:15:39: das war auch komisch.

00:15:40: So mitten im März hatte ich mal drei wochen frei.

00:15:43: Das war komisch, also kennt man auch sonst nicht so.

00:15:46: aber ja... Also ich habe's am Ende wirklich gut überstanden.

00:15:51: Ja, es sah schlimmer aus als es dann am Ende war.

00:15:55: Und können wir dann festhalten du hast also in den USA deine Turmkarriere begonnen und beendet?

00:16:00: Ja.

00:16:01: Also

00:16:02: vier Jahre genau... Als ich nach Amerika gekommen bin habe ich eine Fünffiner-Serie gehabt weil ich gesagt hab' Ich riskiere nichts vor Olympia dass sich wirklich nur von Fünfonien gesprungen werden.

00:16:09: das ist halt nicht ganz so.. Nichts so also nicht so anspruchsvoll für den Körper, aber dann zehn Meter ist natürlich noch mal ein ganz anderes Level.

00:16:18: Also was dafür für Kräfte herrschen das ist schon fürs Handgelenk, für die Schulter, für den Rücken und für die Schienbeine.

00:16:25: Alles Mögliche wird da nochmal doppelt belastet und da habe ich nach Paris mit angefangen.

00:16:29: Ich hatte eine zweijährige Zehn-Meter-Karriere, was auch nicht normal ist.

00:16:34: Mich haben alle angeguckt, was machst du denn da?

00:16:36: Für mich war es auch noch mal wie ein neuer Reiz weil ich kann mittlerweile meine Sprünge... Ohne Angst einfach machen von ein Meter, von drei Meter.

00:16:44: Das ist mittlerweile einfach so'n... Ich versuche wirklich an diesen Feinheiten zu arbeiten aber ich habe jetzt keine Angst mehr und dann stande ich da plötzlich nach achtzehn Jahren im Wasser springen, plötzlich auf zehn Meter und hab mein Herz wieder flattern gefühlt und dachte mir so Gott was passiert denn jetzt?

00:16:58: Aber das war auch nochmal so'nen dafür Machis für diesen Adrenalinkick.

00:17:02: Für dieses so..ich will jetzt gucken wie weit komme ich.

00:17:05: kann ich diese Hürde noch mal, kann ich meinen Limit noch einmal bisschen höher setzen?

00:17:11: war sehr aufregend, auf jeden Fall.

00:17:13: Aber ich bin auch wirklich dankbar für diese kurze Turmkarriere noch mal.

00:17:18: Das hat nochmal ein bisschen Spaß gemacht, doch wenn mir das keiner geglaubt hat!

00:17:22: Ich glaube für uns ist es auch aufregender zuzuhören oder?

00:17:27: Mir bringt da tatsächlich noch eine Frage auf der Zunge... Hat dieser Exkurs auf die Zehn Meter etwas in deiner Herangehensweise Einfach generell für die drei und fünf Meter verändert.

00:17:42: Positiv oder negativ, je nachdem?

00:17:44: Auf jeden Fall!

00:17:45: Ja also auch dass ich schon so viel Erfahrung hatte hat mich natürlich auch... Also hat mir auf dem Zehmeterturm auch auf jeden Fall geholfen weil ich wusste wie ein Dreiener vorwärts funktioniert.

00:17:55: zum Beispiel ob ich den jetzt von drei Meter gemacht habe oder von zehn Meter war am Ende nicht so ein Riesenunterschied.

00:18:01: Also nur dann am Ende wirklich dieser Aufprall von zehn Meter, der war es dann am ende aber dreieinhalb Drehungen waren die gleichen.

00:18:07: Du

00:18:07: hattest ja mehr Zeit da, oder?

00:18:08: Richtig!

00:18:09: Ich hatte mehr Zeit ohne Ende genau also.

00:18:14: Die Zehnmeter hier für die ursprünglichen drei und drei einen und fünf Meter nochmal was gemacht.

00:18:20: Ja das auch weil ich habe wirklich von zehn Metern auch noch mal viel daran gearbeitet an diesen Endphasen aufpassen, also das ist am Ende wirklich nach dem Wasser gucken und dann ins Wasser wirklich versuchen perfekt reinzukommen.

00:18:35: Und dass hat mir jetzt offen drei Meter Brett, das merke ich jetzt, dass sich da auch irgendwie nochmal so ein bisschen so schneller geworden bin einfach.

00:18:44: Also es ist auch schwer zu erklären wenn man's nicht mal erlebt hat aber ich bin noch aufmerksam geworden würde ich sagen weil auf zehn Meter wenn da wirklich mal...wenn ich dann auf dem Rücken lande Und dann stehen die Lifeguards aber auch schon auf.

00:18:56: So, wenn ich davon drei Meter auf dem Rücken lande... Gut!

00:18:59: Dann lachst du mal drüber und dann geht es weiter.

00:19:02: Aber von zehn Metern tut das halt wirklich weh.

00:19:03: Deswegen wurde ich noch einmal im Kopf ein bisschen aufmerksamer und schneller.

00:19:09: in den Bewegungen hatte ich das Gefühl.

00:19:11: Es war tatsächlich ganz nett was anderes zu machen.

00:19:15: Also nicht nur das, was ich jetzt seit achtzehn Jahren trainiert habe, neue Reize zu setzen.

00:19:25: Spaß gemacht, weil der letzte Wald von zehn Meter und er war wirklich nervenaufreibend.

00:19:29: Und auf drei Meter war es dann so.

00:19:30: ja okay gut jetzt ist ja drei Meter also nicht mehr so schlimm.

00:19:33: Also da einfach noch mal ein bisschen Neu-Reize gesetzt in meiner dann doch bisschen fortgeschrittenen Karriere Ja, aber jetzt reicht's auch wieder.

00:19:42: Also...

00:19:43: Die einzige Erinnerung die ich von einem drei Meter Brett habe ist ein Bauchplatscher wo ich runtergeschubst wurde.

00:19:47: Ich glaube das Video hab' ich sogar gesehen.

00:19:51: Meine einzigen Erinnerungen?

00:19:52: Ich hab nicht gelacht!

00:19:53: Da hast du wirklich meinen vollen Respekt dafür.

00:19:57: Und das war kein Eintauchen, das war nicht spritzerlos.

00:20:00: Das

00:20:00: war nicht

00:20:00: spritzerloses

00:20:01: Eintauch und nicht ganz.

00:20:02: Aber wenn du nochmal vorbeikommst dann können wir da noch mal ein bisschen üben.

00:20:06: Wir können das zu deiner Belustigung und der Belustigung aller, die es dann auf Social Media sehen, gerne machen.

00:20:10: Nein!

00:20:11: Das

00:20:12: wäre eine sehr gute Verabredung.

00:20:14: bei mir hängt gerade noch so dieser Begriff oder das Wort Aufmerksamkeit wirkt noch ein bisschen nach.

00:20:22: Du hast jetzt gesagt du bist aufmerksamer geworden.

00:20:24: dann auf einem drei Meter Brett.

00:20:25: zum Beispiel Wie viel Aufmerksamkeit braucht es beim Synchronspringen auch mit Blick auf Partnerinnen, Partner?

00:20:34: Wieviel ist das aufeinander achten?

00:20:38: Punkt.

00:20:38: Es ist irgendwie eine Fragezeichen!

00:20:42: Genau also das Synchroonspring ist natürlich dann nochmal von weiteren Herausforderungen geprägt einfach weil du... weil wir sind eine Einzelsportart und plötzlich bist du in einem Team.

00:20:53: Du bist dein ganzes Leben, bist auf dich allein gestellt, das ist egal was andere machen, es kommt nur auf dich an!

00:20:59: Und dann plötzlich ist da halt jemand anderes neben dir, auf den du aufpassen musst, wo du dich drauf einstellen musst oder noch mal zusammentrainieren musst – und das ist natürlich nochmal eine ganze andere Herangehensweise.

00:21:13: auch vor allen Dingen, In meiner Karriere, ich war in Tokio zum Beispiel.

00:21:19: Da war ich mit der Tina Punzel zusammen und die war wie eine große Schwester für mich so.

00:21:24: Die hat sich auch viel mehr an mich angepasst weil ich halt junger war.

00:21:28: Ich war sechs Jahre jünger also für mich waren die Sprünge noch ein bisschen schwieriger damals.

00:21:32: wir sind glaube Wir sind in den Kronpaar geworden und da war sie schon Europameisterin.

00:21:39: Da war sie auf der Weltspitze angekommen, ich kam gerade so in die Nationalmannschaft rein.

00:21:45: Und da war das einfach für Sie, dass sie sich viel auf mich angepasst hat.

00:21:50: Ich bin ein bisschen mitgelaufen.

00:21:51: Also ich habe quasi immer zu ihr aufgeschaut und bin so ein bisschen ... Okay, dann gehe ich auch hin!

00:21:56: So mache ich es auch.

00:21:56: Dann habe ich sehr, sehr viel gelernt.

00:22:00: andere Perspektive, weil in Paris war ich mit einer neuen Partnerin.

00:22:05: Mit der Jette Müller und die ist drei Jahre jünger als ich so.

00:22:12: Und dann hat sich dieses Verhältnis natürlich komplett geswitched von meiner Perspektiv aus, weil ich war dann plötzlich die Erfahrene, die schon seit zig Jahren in der Nationalmannschaft dabei ist, die bei Olympia schon mal war, die einfach auch schon ein bisschen an eine Weltspritze gekratzt hat.

00:22:28: Ich pass mich an sie, ich pass mich sehr doll an Sie an.

00:22:31: Ich muss darauf achten dass ich vielleicht auch mal ein paar Tipps weitergebe und das habe ich total gerne gemacht.

00:22:37: Das war aber für mich nochmal eine ganz andere Umstellung und da bin ich auch noch einmal ganz anders rangegangen.

00:22:42: Aber ich hab auch vieles einfach was ich von Tina damals gelernt habe oder wo ich auch immer zu ihr aufgeschaut habe.

00:22:47: Habe ich natürlich versucht dann auch ein Jette weiterzugeben Dass wir halt so ne gleiche Dynamik haben, wie ich damals mit Tina hatte.

00:22:54: Weil dafür werde ich für immer dankbar sein und ich glaube ohne Tina wäre ich nie auch so weit gekommen, wie jetzt gekommen bin genau.

00:23:01: Und da ist es natürlich nochmal wenn du da der ältere Sportler bist ja erfahrene Sportler dann geht's darum Du musst gucken Wo kann ich mich anpassen?

00:23:11: Wie kann ich es am einfachsten machen für meine jüngere Partnerin, dass das synchron wird.

00:23:16: Dass sie sich wohl fühlt und ihre Sprünge rumbekommt.

00:23:19: Dass wir wirklich ein gutes Team zusammenarbeiten.

00:23:23: Für mich sind jetzt die Sprüngen so einfach ... In Anführungsstrichen wie für Tina damals.

00:23:31: Und meine Grundpartnerin Jette, da sind die Sprünge einfach noch ein bisschen anspruchsvoller weil sie die noch nicht so lange macht was halt total normal ist.

00:23:38: ich habe halt mehr Übung mehr Erfahrung in dem Sport und mit den Sprüngen und ja dann komme ich jetzt halt ins Training und versuche mich halt so bestmöglich an sie anzupassen.

00:23:48: Spaß, aber ist natürlich auch noch mal eine ganz andere Herausforderung auf jeden Fall.

00:23:52: Aber das macht es in Grund springen einfach so besonders und dass es halt wirklich als Einzelsportler da plötzlich ums Team geht.

00:24:01: Du musst dann auf jemand anderen aufpassen, so wow!

00:24:04: Ja und das Interessante ja auch mir geht gerade durch den Kopf du darfst ja auch nicht überpasten weil Das ist ja das, was du meintest wahrscheinlich mit dem Anpassen.

00:24:13: Weil dann seid ihr eben nicht mehr Synchronen wenn Du jetzt komplett alles abrufst, was Du durch Deine Erfahrung schon kannst.

00:24:19: Richtig!

00:24:20: Also ich spring auch ein bisschen höher als meine Synchro-Fahnderin im Einzel.

00:24:23: also Jette springt millimal also wirklich... das ist jetzt nicht viel weil wir uns von Anfang an nicht so doll anpassen mussten aneinander.

00:24:32: Das ist natürlich das Ideale, dass du dich so wenig wie möglich anpassen

00:24:35: musst.".

00:24:36: Und da haben die Trainer schon relativ früh gesehen, oh, das passt ganz gut zusammen!

00:24:40: Klar ist es immer eine Trainingsfrage, dass Du Dich aufeinander einstellst und perfekt ist es am Anfang nie.

00:24:45: Dafür trainieren wir ja auch.

00:24:47: und genau wenn ich jetzt hundert Prozent geben würde dann würde ich dann würde es nicht mehr so grohn sein.

00:24:53: Dann würde ich wahrscheinlich noch mal vielleicht ein Meter höher springen als Jette und dann will die Sekunde später im Wasser ankommen, und dann hätten wir halt auch nichts davon.

00:25:00: So, dann hätten mir auch nichts gewonnen.

00:25:01: und dann habe ich vielleicht einen schönen Sprung gemacht, ziehen einen schöner Sprung aber in der Sinkulität kriegen wir trotzdem nur ne Fünf.

00:25:07: Und dann kommen wir halt nicht weiter.

00:25:08: Das ist einfach diese Feinheiten, diese feinen Abstimmung dass ich halt versuche meinen Sprung genauso gut hinzubekommen bisschen niedriger Springer.

00:25:20: Und dass sie aber auch das letzte Fönchen aus ihr rauskitzelt, also sich selber rauskizzelt.

00:25:26: Das ist quasi, dass ich mich nicht... zu doll anpasse.

00:25:28: Das ist natürlich für sie auch eine gute Übung, dass die einfach auch versucht ein bisschen höher zu springen, halt auf meine Höhe zu kommen und so ist das einfach einfach miteinander, miteinander arbeiten.

00:25:38: dann wird viel analysiert, viel am iPad mit Slow Motion gearbeitet, dass da wirklich auch die Armführung genau die gleiche ist, dass Die Kopfhaltung genau dieselbe ist.

00:25:47: also da soll wirklich alles perfekt aufeinander abgestimmt sein und daher war jetzt zum Beispiel auch in Ohio Vor zwei Monaten, glaube ich.

00:25:57: Genau war sie mal eine Woche in Ohio und da haben wir wirklich an Feinheiten gearbeitet.

00:26:01: wo wir jetzt halt uns länger nicht gesehen haben hatten wir dann wirklich danach mal ne Woche Zeit an Feinhalten zu arbeiten ums nochmal auch wirklich einfach zu sehen.

00:26:10: und am Ende ist es halt auch ein Team was nur funktionieren kann wenn man Zeit miteinander verbringt wenn man sich vertraut weil man auch mal bisschen zeit außerhalb von der Schwimmhalle miteinander verbringen wirklich nochmal richtig toll geholfen, so dass wir jetzt wenn wir uns nächste Woche sehen am Montag kommt sie nach Berlin und dann ist nicht mehr viel Zeit bis zu unserem Wettkampf am Donnerstag.

00:26:29: Und das wir da einfach darauf vertrauen können.

00:26:31: Wir haben in Ohio trainiert, wir hatten letzte Woche noch mal ein Nationalmannschaftslärmgang wo wir uns gesehen haben, zwei Minuten brauchen, um uns quasi wieder zu erinnern.

00:26:41: Ah so pass ich mich am besten an und dann sollte das am Donnerstag hoffentlich gut

00:26:45: klappen.".

00:26:46: Jetzt habe ich dann doch noch als Neugierer Sportler... jetzt hast du ja vorhin beschrieben man merkt schon wenn es nicht ganz passt und dann zwickt's an der Warte und so.

00:26:56: Das ist ja wahrscheinlich weil ihr einfach eine sehr hohe Körperspannung haben müsst.

00:27:01: für mich stellt sich jetzt die Frage Wenn ihr euch anpassen müsst sprich du musst Sag ich jetzt mal, du meintest gerade.

00:27:06: Du musst nicht ganz deine Hundert Prozent gehen und jetzt an ihr Limit.

00:27:12: Es ist nicht extrem schwer als Person die nicht hundert Prozent gehen darf trotzdem diese Körperspannung und diesen... Dass man nicht irgendwie wegkneckt dass diese Bewegung trotzdem die gleiche bleibt obwohl du quasi nicht an dein an dein gewohntes Limit gehen darf?

00:27:28: Ja auf jeden Fall.

00:27:29: also es ist dadurch das genau was du grade gesagt hattest.

00:27:34: Ich muss mich halt auf sie einstellen und ich habe nicht meine hundert Prozent zur Verfügung quasi, aber muss mit dem was ich habe arbeiten.

00:27:42: Was jetzt auch nicht... oh Gott das ist nicht viel!

00:27:44: Also es sind wirklich so.. Aber ich bin halt einfach gewohnt höher zu springen auf jeden Fall und meine dreieinhalb Drehungen auf einer anderen Höhe zu springe als sich das dann im Synchronspring mache.

00:27:53: und da ist einfach auch Der Fakt, dass wir relativ spät ... Also es ist halt spät.

00:27:58: Aber ich glaube, mein erstes Synchronen-Wettkampf hatte ich, glaub ich, mit vierzehn.

00:28:03: Man fängt wirklich alleine an, dass man sich auch selber einschätzen kann und halt auch so ein bisschen sich einstellen kann auf andere.

00:28:11: Und dann fängt man halt mit vierzen an.

00:28:13: Guck mal!

00:28:14: Du kannst deine Sprünge jetzt?

00:28:16: Versuch mal, ob du dich auch anpassen kannst.

00:28:18: Manche sind einfach nicht gemacht fürs Synchronenspringen.

00:28:21: Das geht auch.

00:28:21: Also, manche sind wirklich nicht dafür gemacht... Glaube ich ganz gut dafür gemacht, so jetzt.

00:28:27: Dann zählst

00:28:28: du

00:28:29: aus!

00:28:30: Bei Olympia

00:28:30: auch kein Medaille geholt oder?

00:28:31: Genau.

00:28:32: also ich glaube, ich mach das gar nicht so schlecht bis jetzt.

00:28:36: Genau, also kann mich ganz gut anpassen und...

00:28:40: Lena Hentschel aka understatement.

00:28:42: Understatement Lena.

00:28:42: Danke.

00:28:44: Nee genau, manche sind damit für wirklich einfach nicht gemacht.

00:28:47: aber wir beide können uns gut aufeinander einstellen und ich kann das halt auch gut weil ich aber auch einfach viel alleine geübt habe.

00:28:54: Weil ich viel, weil ich alleine trainiert hab, trainierter, trainiert habe und dann so selbstbewusst und so auch einfach stabil meine Sprünge ins Wasser bekommen, dass sich sagen kann okay jetzt kann ich das auch auf halben Meter niedriger machen wo ich halt halt einfach ein bisschen auf was anderes achten muss.

00:29:12: aber das ist auch reiner vorwärts genau.

00:29:16: also es ist einfach Training training training training machen machen machen.

00:29:21: Wiederholungsanzahlen wirklich, die sind jetzt vor allen Dingen gerade sehr hoch.

00:29:25: Daher, dass wir einfach an diesen Feinheiten arbeiten und das ist im Synchronspring genau das Gleiche.

00:29:29: Das soll halt wirklich einfach... Wenn ich das jetzt fünf Mal gemacht habe auf ihrer Höhe dann sollte ich das mit meiner Erfahrung auch gut ins Wasser bekommen.

00:29:40: Diese Facetten, die du damit gestalten solltest, ultra spannend!

00:29:42: Also wir merken es immer wieder, dass sie so dankbar sein dürfen diese Plattform mit dem Podcast haben.

00:29:47: Auf jeden Fall!

00:29:48: Ja, mit euch jetzt eintauchen zu dürfen.

00:29:51: Apropos eintauchen... Oh ja!

00:29:53: Ihr seid ja ein Team und wir tauchen jetzt mit dir mal ein.

00:29:57: in unser ziemlich sportliches Freundschaftsbuch.

00:30:00: Das kennst du ja bestimmt von früher hat man ja so viele Ausgefüllte.

00:30:03: Man muss es nicht schriftlich ausfüllen aber gerne verbal mit uns.

00:30:07: Es würde

00:30:07: helfen im Podcast?

00:30:10: Dann würde ich einfach mal da einsteigen und zwar meine erste Sportart.

00:30:15: Wasser springt Ich hab wirklich nie was anderes gemacht.

00:30:21: Es war lieber auf den ersten Blick.

00:30:23: Kurz mal zwischendefragt, wie kamst du zum Wasserspringen?

00:30:26: Oh, witzige Geschichte!

00:30:28: Mein Papa war Gewichtheber.

00:30:30: Genau.

00:30:31: Lass mir erst mal im Raum stehen und mach damit, was wir wollen.

00:30:35: Die haben damals im Friesenstadion in Berlin ... Im Friedrichshain die Wassersprenger-Halle, in der gleichen Halle Die Gewichtheber.

00:30:44: Hat er sich erinnert, das fand der immer ganz toll.

00:30:47: Vielleicht weil die Mädels da im Badeanzug rumgesprungen sind?

00:30:50: Wer weiß!

00:30:50: Aber genau, es stand ja immer ganz gut zuzugucken.

00:30:53: Fand er eine tolle Sportart und dann war ich schon immer ne Wasserratte, wollte mich immer bewegen... Und dann hat er sicher erinnerte, dass er das früher immer total faszinierend fand.

00:31:04: Gegoobelt, als sie gemerkt haben so um die abends ins Bett zu bekommen brauchen wir irgendwas.

00:31:09: Und dann ist das Wasser springen geworden und ich bin wirklich zum ersten Probetraining gegangen und dann war klar okay die wollen wir behalten und seitdem komme ich da irgendwie nicht mehr weg.

00:31:19: also... Das ist jetzt genau für zwanzig Jahre her ja.

00:31:24: Das heißt du warst da vier oder fünf?

00:31:26: Ich war fünf genau Kindergarten war es noch kurz vor der Schule und genau pro Betraining also auch wirklich einfach bei Google reingeguckt, wo kann man das noch machen?

00:31:35: Weil es Friesenstadion gab's damals nicht mehr.

00:31:37: Und ja dann ist es jetzt SSE Landsberger Allee.

00:31:40: also falls da irgendjemand noch ein Kind gerade zu Hause hat was ein bisschen Bewegung braucht Landsberger allee wir nehmen da wirklich immer wieder gerne die Wasserfreudigen genau.

00:31:53: und so bin ich zum Wasserspringen gekommen.

00:31:57: Das heißt, das ist ja jetzt der Anfang deiner ... also wirklich der Anfang Deiner Karriere.

00:32:00: Wo wir gerade drüber sprechen?

00:32:01: Dann gehen wir auf mein schönster Sportmoment!

00:32:05: Ja, also auf jeden Fall... Also das ist echt witzig eigentlich weil ich war jetzt bei zwei olympischen Spielen, das waren auf jeden fall auch dieser Kindheitstraum war und dann eine Olympianmedaille zu gewinnen war natürlich dass Das Highlight meiner Karriere, also da brauche ich auch keinem was vormachen.

00:32:21: Also das war wirklich, wie man so schön sagt, das Peak in meiner Karrière.

00:32:26: aber Paris war trotzdem noch mal... einfach weil Zuschauer da waren.

00:32:33: Meine Eltern saßen auf der Tribüne, meine Freunde saßen auch auf der tribüne.

00:32:36: ich bin da bei dem Einmarsch, da haben wir leider keine Medaille gewonnen.

00:32:39: aber beim Einmarch habe ich einfach dieses Kribbeln im Bauch gehabt wo ich mir dachte wow okay überall die olympischen Ringe, die Menschenmenge war aufgeheizt.

00:32:48: das war nochmal ein ganz besonderes Gefühl.

00:32:51: und dann noch einfach so dass olympische Dorfer viel belebt da so das deutsche Haus es war alles einfach mit Menschen gefüllt.

00:32:58: deswegen also auf jeden Fall eine olympische Medaille zu gewinnen, aber dann auch einfach die Olympischen Spiele in Paris waren einzigartig.

00:33:06: Also ich glaube diese Corona-Spiele haben mir einfach diesen Willen noch mal geweckt.

00:33:12: Ey jetzt will ich es nochmal richtig erleben und dann hat das richtig in Paris.

00:33:16: leider hat's da nicht ganz zu einer Medaillie geklappt, deswegen bin ich ja auch noch nicht fertig.

00:33:22: Was?

00:33:22: Ich hab ein Detavue irgendwie alle Sportlerinnen und Sportler, die wir bisher zu Gast haben durften haben in groben Zügen dasselbe berichtet.

00:33:31: Dass Paris so was ganz anderes, familiäres war und das eben aufgrund dieser Corona-Spiele nochmal der Drang da war es noch mal erleben zu wollen und wie man ja jetzt gerade erfahren hat hoffentlich auch nochmal dann im LA.

00:33:45: Genau, ja.

00:33:46: Schon

00:33:47: mal der Blick nach vorne.

00:33:47: Johnny das war dann wirklich gerade so ein synchroner Gedanke bei uns weil wir dürfen hier gemeinsam sitzen, synchronen Podcasts und ich dock da total an.

00:33:59: also immer dieser Eindruck wenn von Paris gesprochen wurde Ja das waren halt die... die echten, im Sinne von emotionalen Spiele.

00:34:09: Das war

00:34:09: Europa!

00:34:10: Und halbdrehen Medaille zählt auch weil es natürlich auch die Top-Atletinnen und Athleten waren.

00:34:15: aber es war immer so dieses ja komplette Erlebnis.

00:34:19: So haben wir's...

00:34:21: Ich glaube wir wurden alle ziemlich so angeteasert in Tokio von erfahrenen Sportlern, die in Rurio waren.

00:34:28: Die davor in London waren.

00:34:30: Sie haben alle davon erzählt von diesem Olympia-Fieber und dass sie das allen nicht so richtig gespürt haben in Toki.

00:34:35: Also die haben wirklich ihr Bestes gegeben in Toko auf jeden Fall!

00:34:38: Das war trotzdem zwar eine unglaubliche Erfahrung auf jeden fall aber... Man hat wirklich von älteren Sportlern gehört, das war es noch nicht.

00:34:47: Also wenn du nochmal olympische Spiele erleben kannst dann gib alles dafür weil das war's noch nicht.

00:34:52: und so ist man dann in dieser ... die Olympiade war ja nur drei Jahre lang genau und das war einfach im Hinterkopf die ganze Zeit.

00:35:01: ich wills noch mal richtig erleben und deswegen hat man da jetzt die drei Jahre auch wirklich alles für gegeben und es war wirklich wie versprochen und wahrscheinlich kommt besser.

00:35:12: Dann gehen wir mal ganz kurz ein bisschen weg vom Sport.

00:35:16: Das war mir peinlich, allgemein oder im Sport?

00:35:20: Boah!

00:35:22: Peinlich... Mir ist recht wenig peinlig Weil ich glaube, mir ist schon sehr vieles passiert.

00:35:28: Wo ich wirklich einfach über mich selber lachen musste und überlachen kann.

00:35:35: Das machen

00:35:37: wir dann hinter der Kamera genau.

00:35:41: Also im Sport peinlich ist es auf jeden Fall wenn man mal so einen Fehlernlauf auf den Brett macht.

00:35:46: So auf einer Weltbühne und dann ein Fehlermach und dann auf dem Brett zurücklaufen muss So, und alle fangen so ein Mitleidig an zu klatschen noch mal.

00:35:57: Also das ist so ein Moment wo man sich denkt, jetzt könnte ich auch im Erdbrunnen verbesinken bitte.

00:36:03: Weil das passiert halt irgendwann in der Karriere mal dass man einen Anlauf auf dem Brett vor einem Sprung macht.

00:36:10: Der kann auch mal schief gehen, dass man schief im Brett steht und dann muss man halt anhalten zurücklaufen, alle klatschten so ein bisschen Und dann macht man den Sprung nochmal und es gibt zwei Punkte Abzug von jedem Kampfrichter außerhalb vom Sport, wahrscheinlich immer wieder auf der Schiebpiste.

00:36:27: Also wirklich doch jetzt so gereden im Tiefschnee umgefallen und über mir war der Lift.

00:36:35: So!

00:36:35: Und meine Skier waren irgendwo unten.

00:36:37: da bin ich auch nicht hingekommen und ich saß dann da in Tiefschnee konnte mich nach oben, konnte nicht nach unten weil meine Skiers sonst wo waren Diese kleinen Kinder, die über mir mit dem Ski-Lift gefahren sind und darunter geguckt haben und sich da wirklich sehr über mich lustig gemacht haben.

00:36:55: Das war wirklich ein Moment den werde ich auch nie wieder vergessen und er wird wahrscheinlich immer wieder hoch kommen wenn ich auf einer Ski Piste stehe.

00:37:01: Das war es, ja.

00:37:02: Ich würde sagen das war auf jeden Fall einer der Top-Drei-Momente.

00:37:07: Schön und Johnny wir haben die Aufgabe dazu jetzt ein passendes Emoji rauszunehmen.

00:37:12: Genau kann man ihr mittlerweile so selber kreieren solche emojis?

00:37:16: Lieferst du eins an?

00:37:17: Oh

00:37:19: ich kann da mal ein bisschen kreativ werden!

00:37:21: Also dieses Bild auch noch sehr gut im Kopf.

00:37:23: Da gibt's natürlich auch Videos von.

00:37:24: also

00:37:25: Aber ist auch schön dass Du die Schiebpiste ansprichst und sagst außerhalb des Sports gesagt, da gibt's Videos von.

00:37:32: Ja ja das... Okay ich auch

00:37:34: noch mal, oh Gott vielleicht hätte ich das nicht sagen sollen!

00:37:36: Das wäre natürlich

00:37:36: super.

00:37:37: an einem Stimme drüber?

00:37:39: Nehmen wir ne?

00:37:39: Es

00:37:40: war wirklich ähm.

00:37:41: das war auf jeden Fall aber auch so einen Moment da muss man einfach über sich selber lachen.

00:37:44: also kann ja jedem passieren und dass ich jetzt nicht ski als Hauptsportart habe, das weiß auch jeder.

00:37:50: Also ich nehme den Achigatschustand des Wassers gerne in einer anderen Form.

00:37:56: Okay, wir bleiben bei.

00:37:58: was Flüssigum.

00:37:59: Wenn das jetzt schon, ne?

00:38:00: Das beste Getränk nach dem Sport!

00:38:09: Einfach wirklich Spudelwasser.

00:38:11: So kaltes Spudellwasser, am besten noch in so einer schönen eisgekühlten Flasche mit ein bisschen Eis.

00:38:16: Das kann man vielleicht auch ein bisschen aus Amerika haben.

00:38:18: Dieses Eisswasser und dann einfach wirklich so einen Spudels Wasser.

00:38:21: Also damit hast du mich!

00:38:23: Aber wenn Du Sprudel sagst also auch mit Kohlensäure?

00:38:25: Ja klar was ist denn Sprudelnsäuren?

00:38:27: Was?!

00:38:27: Ja ja, aber ich habe das Gefühl Platz da meinen Wagen und vor allem wenn es so eiskalt ist, krieg ich nach dem zweiten Flug.

00:38:34: Brainfreeze.

00:38:34: Oha, nee!

00:38:35: Das hab ich tatsächlich nicht so doller.

00:38:36: Ja

00:38:37: gut, dein Kopf ist dran gewöhnt, hängt dauernd im Kallen.

00:38:39: Ja genau,

00:38:39: das ist ganz schlimm.

00:38:40: Da ist sowieso irgendwas schief gelaufen.

00:38:42: also...

00:38:43: Also

00:38:44: während des Trainings kann ich auch keinen Spudelwasser trinken weil mich das dann irgendwie aufbläht einfach mit dem Baderanzug.

00:38:51: Das ist dann immer nicht so schön.

00:38:53: aber nach dem Training ein schönes Spudeln Wasser.

00:38:56: Ich glaube, ich habe es auch gerade gut verkauft.

00:38:59: Ja

00:38:59: auf jeden Fall!

00:39:00: Also du könntest Werbung für den Sprut oder so.

00:39:01: Ich merke

00:39:02: auch grade also.

00:39:03: Das

00:39:03: ist Potenzial.

00:39:04: Hatten war tatsächlich auch noch nicht.

00:39:05: Er war immer irgendwas mit Geschmack.

00:39:07: Stimmt.

00:39:08: Verlassen wir jetzt dann doch mal den Achtgegratztuchstand und das Medium Wasser und schwenken mal zum Essen.

00:39:13: Mein Lieblingsessen?

00:39:15: Mein Lieblingsessen... ...ist ein schöner...so'n Bagel mit Lachs- und Frischkäse.

00:39:24: Boah da hast Du mich mit.

00:39:26: Also wirklich zu jeder Tages- und Nachtzeit.

00:39:28: Das kann ja aus dem Armbrot essen, ist gar kein Problem.

00:39:30: So ein schöner Bagel mit schön auch nicht gespart am Lachs.

00:39:34: Mmh.

00:39:35: Yummy!

00:39:35: Ja.

00:39:36: Ruhig.

00:39:37: Oder?

00:39:38: Dazu dann das Spudelwasser.

00:39:39: Oha.

00:39:42: Spudelnwasser im Lachspegel.

00:39:43: Genau

00:39:43: genau genau.

00:39:44: Ein spezielles Menü.

00:39:45: Ja richtig oder?

00:39:47: Genau.

00:39:47: aber äh ja damit hasse mich.

00:39:50: Okay dann gucken wir mal... Mit welchem Blockbuster werde ich bekommen?

00:39:56: Mein Lieblingsfilm.

00:39:59: Oha!

00:40:00: Ich war gerade erst im Freiluftkino Friedrichshein, so muss man ja jetzt natürlich wieder mitnehmen wenn man wieder in Berlin ist, so Freilufkinos.

00:40:08: Laboom die Fähte.

00:40:10: Das ist so... Ja oder das kommt auch von meinen Eltern, das hat schon in der DDR damals gefruchtet.

00:40:19: Es ist wirklich so ein richtig schöner Schnulziger Liebesfilm, aber auch super witzig.

00:40:23: Also französischer Film und super wizzig habe ich gerade einfach so aktuell im Kopf auch.

00:40:29: Sonst gucke ich auch sehr gerne die Rocky Movies also diese...die Rocky Filme, die guck ich sehr, sehr gerne.

00:40:36: Aber Laboum di Fete eins und zwei.

00:40:39: Toll hast

00:40:40: du mich!

00:40:41: Noch nie geguckt werde ich mir mal auf

00:40:42: meine Liste schreiben.

00:40:43: Muss man

00:40:43: machen, muss man machen.

00:40:44: Auf

00:40:44: jeden Fall ist es total schön.

00:40:46: Es ist einfach süß.

00:40:49: Was zum Wohl fühlen?

00:40:51: Diese Sportart möchte ich unbedingt noch einmal ausprobieren.

00:40:55: Also du hast mich da ja auch ein bisschen angeht, ich weiß nicht ob man das schon als richtige Sportart betiteln kann aber ich glaube so mein innerer Schweinerung... Ja ja warte!

00:41:04: Mein innerer Schweinehund glaub' ich würde auch mal so einen High Rocks machen wollen.

00:41:08: Ich weiß nicht, ob ich ankommen will.

00:41:09: Du also ich laufe morgen?

00:41:10: Ich weiß!

00:41:10: Da bin ich ganz mitgekommen in Berlin.

00:41:12: Ich glaube dann würde ich aber nächste Woche nicht mehr laufen können und dann haben wir wieder ein Problem.

00:41:16: Wir müssen das schon fair bleiben.

00:41:18: wenn du den mit mir läufst Dann ist meine Laufgeschwindigkeit der negativen Faktor für dich.

00:41:25: Ich gucke lieber zu, ich kuppe das noch mal an bei dir ob ich das wirklich mir weil live war ich noch nie da.

00:41:30: aber ja es hat natürlich jetzt auch es zahlt auch schon.

00:41:33: auf jeden Fall miete mittlerweile auf meiner for you page die ganzen leute So eine High Rocks machen.

00:41:42: und äh ja das weiß ich aber, dass schon so richtig als Sportart bezeichnen.

00:41:46: Doch

00:41:46: hallo.

00:41:47: Entschuldigung

00:41:47: oh Gott!

00:41:48: Ich wollte da keinem zu nahe treten hier.

00:41:52: Also die Schroder in High Rock auf jeden Fall.

00:41:54: Ähm und sonst ähm finde ich mittlerweile aber auch ähm Klettern sehr toll dieses Speedklettern.

00:42:03: Auch schon wieder ein Tier klettern warst du auch schon unterwegs?

00:42:06: Ja also ähm...

00:42:07: Wenn das dann auch in Rio passieren würde, sage ich jetzt nicht.

00:42:11: Also wenn du noch ein Guide brauchst, ich kann dir zumindest sagen wo du hin treten musst, aber komm nicht mehr mit da hoch!

00:42:16: Ich fahr dann in der Gondel und winke dir, ja?

00:42:17: Ja wunderbar

00:42:18: wieder so'n Gondeln

00:42:19: zu erleben.

00:42:21: Aber diese Speedklettern finde ich total faszinierend.

00:42:24: Bin ich ehrlich also das find ich toll.

00:42:26: Also ich weiß jetzt nicht ob ich gut wäre weil meine Spannweite auch nicht so groß ist.

00:42:30: Du musst nur gut springen können.

00:42:31: Perfekt.

00:42:33: Das finde ich sehr... finde ich wirklich selber eindruckt und finde, hat jetzt auch den richtigen Platz bei den olympischen Spielen gefunden.

00:42:42: Also gehört auf jeden Fall hin.

00:42:43: Nicht

00:42:43: toll!

00:42:44: Und zu dem High Rocks Thema nur noch ein Satz.

00:42:46: Jetzt Berlin ist das Finale der Saison.

00:42:49: Du bist September-Octoberzeit dann geht die neue Saison los.

00:42:52: also es genug Zeit, dass du dich ganz in Ruhe... Direkt

00:42:54: nach den Europameisterschaften direkt nach dem Urlaub am besten.

00:42:57: Ja

00:42:57: passt doch, da bin ich

00:42:58: immer super inform.

00:43:00: Du, das klappt schon.

00:43:01: Ich bin ja wie gesagt nicht der schnellste.

00:43:02: Okay, perfekt!

00:43:03: Dann fang ich erst mal mit dir an und dann guck' ich mal was da noch aus mir rauskitzeln kann.

00:43:08: Aber ja... Das wäre auf jeden Fall nochmal so vielleicht nach der Karriere aber eher, es bin ich ehrlich weil jetzt gerade habe ich auch gut zu tun glaube ich mit mir selber.

00:43:16: Und meine Ausdauer würde ich jetzt auch nicht als meine Stärke bezeichnen werden, wenn man so...

00:43:23: Ja, die windet sich noch ein bisschen darum.

00:43:24: Auf jeden Fall.

00:43:27: Ja, also das wird über Johnny bei dir auch häufiger auftauchen.

00:43:31: Total!

00:43:32: Er wird sich

00:43:32: auch nochmal einmieten bei dir.

00:43:33: Ja

00:43:33: ja auf jeden Fall.

00:43:35: Noch zahle ich nicht dafür.

00:43:36: Richtig.

00:43:39: So dann gucken wir mal was du hier einträgst.

00:43:41: Auf dieses Sport-Event freue ich mich besonders.

00:43:47: Meinst du jetzt für mich persönlich oder allgemein einfach?

00:43:50: Das

00:43:50: liegt an ihr.

00:43:52: Das

00:43:52: darfst du interpretieren, was dir als erstes in den Kopf kommt.

00:43:55: Als erstes im Kopf kommt mir natürlich die Europameisterschaft in Paris einfach weil diese olympischen Spiele in Paris für mich so eine tolle Erinnerung sind dass ich sehr, sehr freue wieder an diese ... in dieses Schwimmhalle zurückzukommen.

00:44:10: und auch natürlich Paris ist jetzt nicht der schlimmste Ort auf Erden.

00:44:14: Deswegen ich freu mich sehr doll und weiß auch dass meine Familie da wieder ... die haben schon Karten geholt.

00:44:20: Also holen wahrscheinlich nächste Woche Karten!

00:44:23: Aber das Hotel ist schon jeweils gebucht.

00:44:27: Wann ist sie denn?

00:44:28: Das wird hier mal ganz transparent für die Höhepfälgerer.

00:44:30: Die Wasserspringer fangen am sechstundzwanzigsten Juli an und gehen dann bis Sechsten August, sechsten oder siebten August so.

00:44:39: Das ist unsere Zeit bei den Obermeisterschaften?

00:44:42: Da müssen wir festhalten.

00:44:44: Wann wir rausgehen, wir versuchen es dann mal... Aber wundert euch nicht, wenn's aus irgendeinem Grund... Also da sind wir jetzt auch mal transparent, aber wir schauen, dass wir das in den Redaktionsplan einbekommen.

00:44:57: Sollte Sie vorher online gehen vom sechsen und zwanzigsten Sieben bis zum sechste oder sieben achten in Paris die Europameistertschaften wenn ihr sie euch anschauen wollt.

00:45:05: Genau, aber da ist drei Wochen was los!

00:45:07: Also wir sind dann in diesem kleinen Zeitraum, aber das drei Wochen dann wieder groß was los in Paris und das wird halt einfach wahrscheinlich auch nochmal Erinnerungen wecken.

00:45:16: und dann natürlich auch letztes Jahr war die Europameisterschaft sehr erfolgreich.

00:45:20: deswegen ist jetzt der Wille sehr groß da noch mal anzuknüpfen dran und vielleicht nochmal in der einen oder anderen Disziplin nochmal ein paar Plätze weiter vorne zu zu landen, genau.

00:45:32: Und dann ist natürlich jetzt der Fokus liegt auf LA.

00:45:35: Ich weiß jetzt das Amerika.

00:45:36: Sport Events kann sehr gut.

00:45:40: Dementsprechend bin ich da glaube auch guter Dinge.

00:45:43: also je nachdem was jetzt in den nächsten zwei Jahren noch passiert und mal gucken können auch nochmal spannend werden.

00:45:49: aber ich hoffe einfach dass da vielleicht auch einfach wieder dieser Gedanke Sport verbindet da auch nochmal ein bisschen etwas bewegen kann sehr, sehr sportbegeistert ist und freue mich auf da dieses olympische Jahr dann wieder.

00:46:06: Und dann hoffentlich auch mit mir wieder im Starterfeld.

00:46:11: Drücken

00:46:12: wir dir auf jeden Fall die Daumen?

00:46:13: Danke!

00:46:13: Und dann kommen wir zur letzten Frage des ziemlich sportlichen Freundschaftsbuches.

00:46:18: Mein bestes Erlebnis.

00:46:20: Mein Bestes Erlebnis.

00:46:26: Ich glaube gerade weil es auch so frisch Auch so mein Abschluss in Amerika war jetzt auch nicht schlecht.

00:46:32: Also, in diesem Stadion zu sitzen... Wir waren die größte Abschlussklasse über zwölftausend Absolventen da in diesem Stadium sitzen und wir waren mit Eltern-Familie ... glaube ich um die sechzigtausend leute in diesem fahrradstadion.

00:46:50: da war es noch lange nicht voll.

00:46:53: also wir waren da fast sechszehntausende leute oder ich habe so um die sechszehn tausenden.

00:46:56: und dann siehst du halt du sitzt schon ziemlich weit oben und du siehst einfach wie immer mehr leute da reingelaufen kommen und alle natürlich auch.

00:47:03: ich hatte auch nie gedacht dass ich irgendwann mal mein abschluss in amerika mache.

00:47:06: das war auch erst was was relativ So im Laufe meiner Karriere dann gekommen ist.

00:47:13: Aber einfach mit diesen zwölftausend Leuten da in dieser Stadionskurve zu sitzen und ... Okay, jetzt drei Stunden hat das Ganze gedauert in der prallen Sonne.

00:47:24: Das war auch aufregend aber es war trotzdem ein unvergesslicher Tag.

00:47:28: meine Familie war da die sind extra nach Kolambus geflogen das war schon was sehr sehr besonderes.

00:47:33: und dann auch so zu meinen Eltern zu laufen in meinem ganzen Outfit hier mit diesem typischen Abschlussoutfit was man so kennen umhangen quasi dieser Cap auf meinem Kopf, was auch meine Mitbewohnerin und slashbeste Freundin in Amerika hat das so schön mit so Glitzersteinchen.

00:47:55: geschmückt.

00:47:56: und dann stand da, also da waren ganz viele kleine deutsche Fahnen drauf.

00:47:59: Und dann so Ohio State, im Jahr zwanzig, weil ich zum sechsten zwanziger mein Abschuss gemacht habe.

00:48:04: Das wird was sein, das werde ich für immer wahrscheinlich an meiner Wand hängen und das war etwas ganz Besonderes.

00:48:10: Dann einfach auf meine Eltern zuzulaufen mit diesem Abschluss in der Hand.

00:48:15: Also es war schon was Besondereres und weil das jetzt gerade glaube ich auch noch so frisch ist würde ich sagen wenn wir mal ein bisschen vom Wasser springen weggehen, dann auf jeden Fall dieser Tag.

00:48:23: Dann hier mal ganz offiziell Glückwunsch zu diesem tollen.

00:48:26: Danke, danke

00:48:27: schön.

00:48:28: Ja sehr

00:48:29: gutes Timing mit der Folge

00:48:30: auf jeden Fall

00:48:31: und wir konnten dann auch deinem Instagram Kanal entnehmen.

00:48:35: ich muss gerade nochmal nachlesen da du bist women's Ohio State Big Ten Medal of Honor recipient.

00:48:43: Was

00:48:43: hat es denn damit aus?

00:48:45: Also was natürlich Amerika auch gut kann ist Anerkennung für Sportler Vor allen Dingen diesen vier College-Jahren, wenn du da was erreichst dann wird das auch nach außen getragen.

00:48:57: Dann bekommst du die Bühne und Anerkennung und ich habe quasi immer für die Seniors also für die letzte Abschlussklasse der Jahrgang, der seinen Abschluss macht.

00:49:12: Da gibt es immer eine Auszeichnung von der Universität.

00:49:17: Big Ten Metal of Honor und da wird dann wirklich der beste Senior im Sport von der Uni gekürt.

00:49:27: Das war etwas sehr, sehr Besonderes weil das war quasi die Auszeichnung für meine vier Jahre an der Ohio State University und da wurde ich als weiblicher Recipient ausgezeichnet und dann kam noch ein Basketballer dazu war schon was sehr Besonderes.

00:49:47: Und da war dann nämlich auch meine Synchronpartnerin zu der Zeit da, das war natürlich noch mal wirklich sehr besonders und da meinte sie auch so, boah!

00:49:54: Das ist einfach toll dabei zu sein und wie die dich so einfach wertschätzen.

00:49:58: Es war wirklich etwas sehr Besonders.

00:50:02: So habe ich jetzt meine College-Karriere auch wirklich ...

00:50:10: Also auch noch mal Glückwunsch dazu.

00:50:12: Danke,

00:50:12: danke!

00:50:13: Ich kann mir vorstellen das ist ja nicht so oft vorkommt dass jetzt eine ausländische Person eben dann diese Auszeichnung erhält und ich meine Das ist ja sicherlich auch nicht nicht mehr eben so einfach das zu bekommen.

00:50:24: deswegen Ein weiteres mal Glückwunsch für diese Ausgleichung des Podcasts.

00:50:27: Dankeschön!

00:50:28: Das Glückwundsaussprechen ist eine eigene Disziplin in dieser

00:50:30: Folge.

00:50:30: Nee, ich freu mich.

00:50:31: Ich fühle mich total gewertet hier.

00:50:33: Danke schön.

00:50:34: Ich komm gern wieder also.

00:50:36: Ja, bist immer gerne willkommen in diesem Podcast.

00:50:40: Ja, war schon sehr besonders am Ende nochmal.

00:50:41: Also die letzten zwei Monate auch nach der Collet-Saison noch mal ein bisschen genießen und dann auch wirklich die letzten Prüfungen abzuschließen.

00:50:49: Und dann das Goodbye war natürlich auch sehr schwer weil man halt einfach nicht weiß, wann man das nächste Mal hinkommt.

00:50:55: also ich habe jetzt kein Flug gebucht.

00:50:57: nochmal.

00:50:57: Das One Way Ticket nach Deutschland war es dann.

00:51:00: Es hat schon ein bisschen im Herzen wehgetan auf jeden Fall aber ich weiß dass ich hier in Berlin auch sehr gut aufgehoben bin.

00:51:09: Schön, dass du hier bei uns zu Gast bist.

00:51:11: Ja, danke, dass ich da sein darf!

00:51:15: Jetzt fällt es etwas schwer... noch mal was draufzuzugehen?

00:51:19: Ja, nochmal kurz.

00:51:21: Wir können ja auch mal so ein bisschen sacken lassen, was mir noch durch den Kopf ging.

00:51:28: Jetzt sagst du, du bist hier wieder gut aufgehoben in Berlin.

00:51:32: Gleichzeitig war das dort in den USA, es klingt ja durch ein großes Abenteuer für dich.

00:51:37: Ein sehr wertvoller Schritt weil du dich offensichtlich weiterentwickelt hast.

00:51:42: Gab's denn dort etwas wo du festgestellt hast hey dass fehlt mir schon wirklich aus Berlin, aus Deutschland?

00:51:50: Also wenn wir jetzt nun mal vom Brot weggehen... Das Brut

00:51:55: hat es hier sehr angetan.

00:51:56: Ja, auf jeden Fall!

00:51:57: Also das gab's dann auch im Flughafen direkt von Mama und Papa abholen so.

00:52:01: Ach guck mal was du mitgemacht haben.

00:52:06: Es ist nicht alles so wie es auf Social Media natürlich rüber kommt... Es war für mich persönlich auch eine sehr, sehr schwere Zeit.

00:52:16: Was heißt Schwere Zeit?

00:52:16: Aber eine sehr anspruchsvolle Zeit weil ich versucht habe auf zwei Hochzeiten gleichzeitig zu tanzen.

00:52:23: Weil ich gleichzeitig voll Ohio State Studenten war, College Athleten war und aber dann auf der gleichen Seite in Deutschland noch voll mitgemacht habe.

00:52:34: Ich hatte jetzt vier Jahre lang quasi Saison Also vier Jahre lang durchgehend Saison.

00:52:40: Den einzigen wettkampfreien Monat, den ich hatte war September also nur September habe ich keine Wettkämpfe gehabt.

00:52:46: jetzt in den letzten vier Jahren und das hat natürlich sehr auch an mir genagt weil man wenig Pause bekommt wenig mal zur Ruhe kommt und sich auch wenig Mal auf sich selber konzentrieren, was heißt auf sie selber koncentrieren kann aber auch mal einfach mal ja auch einfach mal Freizeit haben.

00:53:02: Das war ein bisschen schwierig.

00:53:05: daher war es habe ich mir auch ein bisschen selber schwer gemacht und das wollte ich aber auch so.

00:53:09: also als ich nach Amerika gegangen bin hab ich auch Deutschland quasi verlassen in Anführungsstrichen mit dem Gedanken, ich will trotzdem noch für die Nationalmannschaft springen.

00:53:19: Ich will mich trotzdem noch bei Paris lag ja auch in der Mitte so.

00:53:21: also Paris war immer noch das große Ziel und da hat mich auch mein College-Trainer auf jeden Fall darauf vorbereitet und das war für uns beide das große ziel.

00:53:30: aber es wäre natürlich schwer trotzdem diesen Spagat dann zu finden um versuchen Deutschland und auch Ohio State glücklichzumachen und auch natürlich in allen Wettkämpfen Super zu sein, das geht nicht.

00:53:44: Das funktioniert nicht.

00:53:45: also in den letzten Jahren einfach habe ich wirklich gemerkt Ja wie man halt einfach mit Mit Misserfolgen umgeht weil davon hatte ich genug.

00:53:54: Also darf und hat sich wirklich viele wenn man so viele Wettkämpfer hat.

00:53:57: es geht einfach nicht alles.

00:53:59: Es ist auch wirklich das was war in dem System Da läuft vieles gut, weil du einfach diese Zusammenarbeit zwischen Uni und Sport hast.

00:54:08: Diese Kommunikation ist einfach da!

00:54:10: Die sitzen einmal in der Woche alle zusammen, ob es mein Academic Advisor ist, ob's mein Physiotherapeut ist, mein Krafttrainer oder mein eigener Trainer.

00:54:16: Sie sitzen einmal die Woche zusammen.

00:54:19: So, und das hatte ich so auch noch nie.

00:54:21: Das hat man in Deutschland einfach nicht.

00:54:22: Also weiß ich nicht im Wasserspringen ist es nicht so.

00:54:24: da wird kommuniziert aber nicht dass wir sagen okay das ist jetzt eine Stunde in der Woche da wird einfach über jeden Sportler einmal kurz geredet gibt's Probleme?

00:54:31: so woran müssen wir arbeiten?

00:54:32: gibt vielleicht schulisch Probleme oder so?

00:54:34: das weiß man ja auch immer weiß ja mein Trainer nicht so ob ich jetzt vor dem Training zur Vorlesung gegangen bin so das kann er ja nicht riechen.

00:54:40: und das war was auf jeden Fall gut geklappt hat.

00:54:44: aber am Ende war es einfach doch die vier Jahre genutzt habe, um mein Studium zu beenden.

00:54:51: So ich hab jetzt letzte Woche in Berlin doppelt so viel trainiert wie ich in Amerika in einer Woche trainiert habe und daher sage ich dass sich jetzt wieder hier weiß das ich richtig bin am richtigen Ort weil ich jetzt die nächsten zwei jahre ähm welche mir auch denke wenn ich jetzt wann dann wirklich nochmal den vollen Fokus auf Sauerspringen lege.

00:55:10: Ich habe jetzt einen Abschluss nicht nebenbei, aber ich habe mit diesem Studium weiter an meiner Karriere gearbeitet und konnte das auch machen auf einem hohen Level.

00:55:22: Aber es ist... Du hast einfach nicht die Zeit so weil du zwischen dem Training dann halt zu zwei Vorlesungen gehst oder nach dem Training zum Vorlesung gehst.

00:55:29: Dann sitzt du der ganze Wochenende in der Bibliothek, weil dann Examszeit ist oder irgendwas.

00:55:34: und das ist natürlich auch wirklich was-was.

00:55:38: Ja, viel abverlangt vom Sportler.

00:55:40: Also man ist wirklich... Man hat einen straffen Wochenplan und der aber halt auch für Monate!

00:55:45: Also man kommt da wirklich nicht zum Luftschnappen so richtig, also selten.

00:55:49: Und das war was wo ich sage vielleicht auf fünf Jahre strecken oder so oder wenigstens nochmal ein bisschen den Puffer geben einfach links und rechts, dass man da ein bisschen durchatmen kann.

00:55:59: Dann habe ich es mir natürlich wie gesagt selber auch nicht leicht gemacht mit Deutschland noch.

00:56:03: Aber ja, ich genieße jetzt Nur waserspringen zu machen.

00:56:09: gerade ich habe jetzt auch mich dafür entschieden meinen mein master später anzufangen also erst nächsten nächstes Jahr weil ich jetzt auch erstmal sage okay, ich konzentriere mich jetzt auf mich.

00:56:19: Ich komme erstmal auch wieder an in berlin und ich komm erstmal nach vier jahren.

00:56:21: ich war jetzt vier Jahre weg Ich muss eine Wohnung finden und irgendjemand kennt.

00:56:27: Nein, Spaß aber.

00:56:28: Auch das machen wir hier?

00:56:29: Ja, super!

00:56:31: Nee genau.

00:56:31: also es ist einfach... Es ist auch was, was ich nicht unterschätzen darf.

00:56:35: Also von einer zwölf Stunden Trainingswoche auf ne vierundzwanzig Stunden Trainungswoche, das macht man nicht einfach so.

00:56:41: Und ich kann mir jetzt auch wieder die Zeit nehmen auf meine Regeneration zu achten, so die Sauna zu gehen zur Physiotherapie zu gehen alles Mögliche was so In Amerika immer so ein bisschen hush-hush war.

00:56:53: Du bist dann mal zehn Minuten, hast du dich kurz auf die Liege gelegt und hast an einem Punkt gearbeitet.

00:56:59: Dann musstest du aber schon wieder los.

00:57:01: Die ganze Zeit irgendwie hektisch.

00:57:05: Und dann war mein Trainer am Ende, der hat ein bisschen auf die Rente zugearbeitet, hat man dann gemerkt leider Gottes.

00:57:11: Ich dachte, ey, du hast ... Das Wichtigste in meinem Leben, in deinen Händen.

00:57:16: Und ich wusste nicht mehr ob er das jetzt so ernst genommen hat oder dass auch so gesehen hat und deswegen war es am Ende einfach so, boah!

00:57:23: Es war alles schön gut und das System hat auch super geklappt und ich bin auch super dankbar, dass ich diese Erfahrung machen durfte.

00:57:28: aber wenn ich jetzt einfach nur auf dieses Wasserspringer technische gucke hätte ich wahrscheinlich letztes Jahr zurückkommen müssen Wirklich.

00:57:35: Also es war jetzt am Ende wirklich, hat ein bisschen geschliffen und das war halt für mich einfach ich wollte mehr machen.

00:57:39: Ich wusste ich muss mehr machen aber mein Trainer hat mir halt nur so viel Zeit gegeben.

00:57:45: Das war halt am ende ein bisschen schwierig Einfach weil ich dann auch selber mich motivieren musste mehr zu machen Und dass ist halt natürlich auch immer.

00:57:52: über ein ganzes Jahr hin War das natürlich auch schwer.

00:57:55: also da fehlt einfach ein bisschen die Motivation.

00:57:57: Und dann war ich halt auch die älteste Amende mit vier Jahren Abstand was dann auch immer ein bisschen.

00:58:02: Also ich war einfach auf einem anderen Level am Ende als andere.

00:58:05: Und jetzt wurde ich zwar auch ein bisschen wieder ins kalte Wasser geschmissen.

00:58:09: in Deutschland, also wie gesagt, vierundzwanzig Stunden von zwölf ist da noch mal ein großer Sprung!

00:58:15: Aber ich weiß einfach dass das jetzt ist... Das ist was ich jetzt brauche.

00:58:18: und jetzt setze ich auch nochmal alles auf diese Olympiakarte und aufs Wasserspringen und dann gucken wir mal was ich in LA aus mir rausholen kann

00:58:26: Wir gucken gemeinsam mit drauf.

00:58:28: Und das vielleicht noch eingeworfen, seit dieser kurzen Turmkarriere wissen wir ja, dass du so neue Reize aufnehmen kannst und es nicht weiterbringen.

00:58:35: Ja,

00:58:35: auf jeden Fall total!

00:58:37: Ich glaube ich bin auch ein bisschen... Ich bin auch wirklich persönlich auch noch mal an dieser ganzen Amerika-Erfahrung gewachsen.

00:58:44: Ich hab' so ein bisschen diese amerikanische Mentalität doch schon angenehm, aber das haben die hier in Berlin auch schon gemerkt wenn ich da früher um acht mit einem Lächeln in die Halle komme und...

00:58:55: Nix erst mal einen Platzverweis auf!

00:58:56: Ja,

00:58:56: wirklich genau so, boah man bist du denn jetzt schon wieder so gelaunt?

00:58:59: Also nee also ähm genau das ist ja auch nicht schlechtes würde ich jetzt mal sagen.

00:59:04: Dann sag ich stellvertretend A. Danke, aber B vor allem und das ist mir jetzt nach deinen letzten Ausführungen noch mal sehr wichtig.

00:59:12: Danke v.a.

00:59:13: für diese Ausführung und eine Wertschätzung meinerseits weil man jetzt erstmal nochmal ein Bild bekommt was es einfach heißt als Sportlerin, als Sportler so einen Alltag auch zu leben dass man eben erfolgreich isst Und ich mach meinen Sport und hab dann den ganzen Tag nur frei.

00:59:29: Es ist einfach richtig viel Arbeit.

00:59:30: deswegen Respekt dafür.

00:59:32: Ja umso mehr Glückwunsch zu all dem was du erreicht hast in den letzten Jahren Und ich persönlich freue mich auf das nächste, was kommt.

00:59:41: Auf die ganzen Wettkämpfe und freu mich schon wenn ich mal einen auch live miterleben darf.

00:59:46: Ja unbedingt!

00:59:46: Also in Köln wird es schwierig bin ich ehrlich.

00:59:48: Ich reise auch gerne mal anders hin.

00:59:50: Würdest du mal nach Paris oder nach Berlin auch kommen möchtest dann wird das auf jeden Fall mal klappen

00:59:55: ja?

00:59:55: Ja das wäre doch cool.

00:59:56: da machen wir wirklich so ein Betriebsausflug.

00:59:58: Ziemlich

00:59:58: portig.

00:59:59: Perfekt.

00:59:59: Danke

00:59:59: für die Einladung.

01:00:00: Ja auf jeden fall.

01:00:02: Cool dass du hier mit dabei bist.

01:00:06: Ja, ihr habt ja jetzt schon ganz viele Anreize nochmal bekommen.

01:00:12: uns hier zugeschläder gefolgt seid, da ist so viel Energie und Motivation durchgeklungen.

01:00:19: Also folgt bitte Ihren Kanälen.

01:00:21: wenn ihr jemanden in Berlin kennt mit Wohnung dann leiden wir das sehr gerne weiter

01:00:28: Und wir

01:00:28: freuen es natürlich riesig wenn Ihr uns auf den unterschiedlichen kanälen abonniert Wenn Ihr kommentiert.

01:00:35: Das bringt uns dann auch sehr sehr viel dass wir in die sichtbarkeit weiter in die Sichtbarkeit kommen weitere spannende Persönlichkeiten aus der Welt des Sports hier begrüßen dürfen.

01:00:45: Danke euch dafür schon!